13 Kas İyilik Bulaşıcı Mıdır?
Biri ağladığında siz de dayanamayıp ağlayanlardan mısınız? Ya da biri gülerken nedensiz yere gülmeye başlayanlardan? Ruh halimizin yakınımızdaki insanları etkilediğini ya da yakınımızdaki insanlardan etkilendiğini fark etmişizdir mutlaka. Yale Üniversitesi’nden sosyolog Nicholas Christakis’in yaptığı araştırma hayatta daha mutlu olan insanların yakınındaki bir arkadaşının da daha mutlu olma ihtimalini yüzde 25 arttırdığını gösteriyor. Yani duygularımız aslında bulaşıcı.
Christakis bir kasabada 20 yılı askın bir süre içinde 5000 kişinin haritasını çıkarmış ve bu bulgularla ilgili olarak ” Diğer insanlarla olan günlük etkileşimlerimiz mutluluk açısından kesinlikle bulaşıcı. Bu şekilde bir birey olarak mutlu ya da mutsuz olmanızın çevrenizde bir dalga etkisi olarak yayıldığını da kanıtlamış oluyoruz.” diyor.
Bu çalışma da kanıtlıyor ki yan yana olduğumuz birinden duygusal olarak etkileniyoruz. Peki ya sosyal medyadaki ruh hallerinden ne kadar etkileniyoruz? Facebook üzerinde 700.000 Facebook kullanıcısı ile yapılan bir araştırma da kişisel etkileşim olmadan da sosyal medya üzerinden mutluluk ve mutsuzluğu yaydığımızı gösteriyor. Araştırmacılar Facebook haber akışındaki paylaşımlarda yüz yüze etkileşim olmasa da insanların duygusal bulaşmadan etkilendiğini görmüşler.
Milyonlarca Facebook kullanıcısından elde edilen verilere dayanan bir başka çalışma da yağışlı havaların o bölgelerdeki insanların gönderilerindeki içeriği nasıl etkilediği ve bu gönderilerin yağış almayan bölgelerdeki diğer insanlar üzerindeki bulaşıcı etkisini takip etmiş. Çalışmada “Duygusal ifadelerin sosyal bir bulaşı olmasına ilişkin tahminlerimiz çevrimiçi ağlarda büyük ölçekli yayılmalar olabileceğini düşündürmektedir.”diyor.
Tabii ki herkes her zaman mutlu ve iyi hisler içerisinde olamaz; bu çok normal. Sosyal medyada sürekli iyi hallerin olması durumu da sosyal medya içerisinde çoklukla tartışılan bir konu. Ama şefkatli ve nazik yaklaşımımızı her duyguda, her zaman tutabilir ve yayabiliriz.
#DünyaİyilikGünü de nezaketi ve iyiliği bulaştırabilmek için başlatılan bir gün. Nezaket eksikliği sizce de tüm sorunların temeli değil mi? İçimizde bunu besleyip, geliştirerek çevremize de yayılmasını sağlamak çok da zor değil aslında. Ayrıca pek çok bilimsel çalışmaya göre iyiliğin ve nezaketin sağlığımız üzerinde de oldukça olumlu etkileri var. İyi ve nazik olmak, anksiyeteyi düşürüyor, daha uzun yasamaya yardımcı oluyor ve hastalıklardan koruyor.
Kaynaklar: www.siyli.org
www.huffpost.com/entry/kindness-benefits_b_869537
No Comments